sábado, 22 de outubro de 2016

#PartiuEmagrecer com parceria do Hey Tutty




Olá Tenn's

Bem como podem ver pelo título o assunto é emagrecer , eu conversei em uma quinta com uma amiga sobre o assunto . Falamos sobre peso , metas e várias outras coisas .
No final ela falou em emagrecer 14 quilos até março . Muitos vão pensa que loucura vão fazer mais uma dieta louca . Na verdade o que eu estava pensado é em não ter uma "dieta" , vamos emagrecer com atividades comendo menos mais comendo , coisas do tipo.
Com isso veio a ideia de compartilha isso com vocês .
Eu estou com 78.8 quilos e tirando os 14 quilos fico com 64 á 65 quilos , este é o peso .
Claro que fiz aqueles testes de peso ideal e deu quase q mesma coisa de 65 á 66 quilos já é um peso ideal para mim .
Fotos vou posta todo dia 20 e vou separa um dia para mostra o que comi e tal .